[...] z dokładaniem obciążeń treningowych z tygodnia na tydzień i ogólnie progresja ciężarowa mocno zwolniła. Bo jak by nie patrzeć dokładać po 2,5kg w podstawowych ćwiczeniach na miesiąc to progresja ciężarowa jest bardzo powolna, ale zachodzi. Jednak nie u każdego się sprawdza taka forma bo bodziec nie zawsze jest wystarczający do hipertrofii.
prop 300mg tydzien i winstrol 250mg na ( winko dajesz na poczatku 150 i podnijasz co tydzien ) mozna dodac potem oxa/tren robilem cos takiego w zeszlym roku i bardzo zadowolony bylem a zaczynalem z forma srednia. Dietka podbic delikatnie bialko z mniejszyc tluszczyk i wegle. i bedzie git...ale poczekaj jeszcze na opinie i porady:)
podstawowe pytanie mam do pediatry moj syn tez jest niejadek forma posiłków jest podstawą walory organoleptyczne musi smakować! sugeruje mixy w blenderze Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2009-03-25 09:13:41
Nie ma sensu brać się za koksy w takim wieku. Jesteś jeszcze młody, trenuj na siłowni, idź na jakieś sztuki walki,idź na basen, czy co tam lubisz :) Forma będzie szybko szła także cierpliwosci. Odpuść sobie koksy bo znając ciebie pewnie chcesz być szybko duży aby spodobać się laskom, no i pewnie żeby na imprezie się wyróżniać,za moment [...]
Z merytorycznego punktu widzenia - to nie ma większego znaczenia, który z tych produktów wybierzesz. Możesz kierować się tym, że magna power jest jedyną formą kreatyny, w odniesieniu do której dowiedziono badaniami przewagi nad monohydratem kreatyny.
forma spoko Michale caly czas idzie do gory, trzeba wkoncu pobic poprzednie rekordy... a wszystko sie okaze 26 listopada w chorzowie Master0 a co myslisz ze sie nie da hantlem tego osiagnac? on ma 100kg
Gdy trenuje plecy z bicepsem, to juz podczas podciagania na drazku i wioslowania na wyciagu czuje solidna prace miesni dwuglowych ramienia. Ale dla mnie jest to wrecz forma polaczenia tych dwoch partii ciala (plecy i bic). Zreszta moj instruktor (doktor kulturystyki) zaleca trening klatka + tric i plecy + bic. Podobnie w treningu klatki i [...]
[...] które Ci nie utrudniają poruszania i czujesz się na siłach zrobić solidnie trening to spokojnie możesz zrobić trening, ale tak jak wspomniałem wcześniej pewnie dopiero później wyjdzie co trzeba i pewnie jutro odczujesz efekty treningu. Ale spokojnie po dwóch trzech tygodniach forma się poprawi i będziesz mniej odczuwał mikrouszkodzenia/
nie, nie jesteśmy z Białej Podlaski tylko z Rybnika na Śląsku, chcieliśmy tam pojechac bo w tamtych rejonach kraju jeszcze nigdy nie byliśmy na zawodach, raczej w ramach wycieczki bo forma naradzie kiepska i na lepsze miejsca nie ma co liczyć
Jest to oczywiste że poprze zrzucanie wagi (w szczególności takie szybkie) nasza forma może troceh ucierpieć. Jednak typowe zbijanie wagi rozpoczyna sie na 7-5 dni przed ważenie, Są na to różne soposoby i preparaty które mają to ułatwić. Jednak takie restrykcyjne ograniczanie wody i pożywienia powinno odbywac sie na 2 dni przed zawodami a wtedy [...]
Dowolna forma kreatyny. Różnicy w efektach nie zauważysz. Ja polecam najtańszy monohydrat. Przetestuj jednak po kolei różne formy i będziesz miał własne zdanie.
[...] będziesz miał dokładnie taki sam jak po wzięciu każdej innej, sprawdzonej w działaniu formy kreatyny. I nie ważne, czy to będzie cykl po jabłczanie, najbardziej wypasionym stacku, czy to będzie 2 cykl, czy 102. Mono działa zawsze, jego skuteczność z kolejnymi cyklami nie spada i nie jest to słabsza, czy gorzej działająca forma od innych.
z tym stazem pojedyncza forma styknie. co do zalewania przez mono, zalezy tutaj od jakosci weglowodanow jakie przewazaja w diecie. jak jesz sporo prostych to moze efekt napuchniecia sie pojawic.
Znam osoby co chodzą na baseny i nie są rozbudowane, jako forma rekreacji ok, nie upatrywałbym tutaj jakiegoś szału na przestzreni roku, sam nawet chodziłem na basen 3 x w tygodniu przez kilka miesięcy.
Tobie karpiu jestem w stanie zaufac , troche sledze Twoj temat mimo iz sie nie wypowiadam szanuje Twoj postep wiec i liczy sie dla mnie Twoje zdanie :D no wlasnie ja pale tak czesto ze z reguly 2x dziennie , wiadomo i u mnie forma caly czas idzie do przodu tylko poprostu jestem ciekaw czy nie palac efekty nie bylyby lepsze?